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毒出しジュース(デトックスダイエットティー☆)

毎日暑い日が続いていますね

先日Onlineを初担当させて戴き、そちらの中でも『ミント水』をご紹介しましたが、

今回は夏に最強!ミントティーを使ったデットックスダイエットティーその名も

『毒だしジュース』をご紹介します

毒だしジュースとの出会いは昨年の夏、図書館で健康関連の本を借りた時に載っていた

特集がきっかけでした。考案者は大腸の内視鏡の専門医として2万人以上の患者を診て

きた経験があるという松生クリニック院長の松生恒夫医師。ハーブやフルーツの力でむく

みが解消され新陳代謝もよくなり、結果ダイエットにも役に立つというその毒出しジュース

を作り飲んでみた所、整腸作用と利尿作用でお腹スッキリ!体重減少は少しでしたが、

何より体の中の毒素が出ていくようで体調が良くなりました

皆さんも是非お試しあれ  レシピはこちら...

毒出しジュースの材料

毒出しジュース
材料はわりと手に入りやすいものばかりです。

■乾燥ペパーミント…小さじ1(ティバッグタイプのペパーミントティでも可)

■お湯…400ml     ■にがり…1~2滴

■レモン果汁…大さじ2(市販の100パーセントレモン果汁も可)

■しょうが(チューブタイプなら1~2センチ程度、生なら同量のすりおろし)

■オリゴ糖…適量

毒出しジュースの作り方

1.乾燥ペパーミント(またはティバック)をポット等に入れ、400mlのお湯を注ぎペパーミント

 ティを抽出します。

2.乾燥ペパーミントを使用した際は、茶こし等でこして別の容器等に移します。

3.水を足して総量を500mlにします。

4.最後にレモン果汁、しょうが、オリゴ糖、にがりを加えかき混ぜてできあがり。

毒出しジュースの飲み方

最後に毒出しジュースの効果的な飲み方ですが、ダイエットが目的の方は食前や食事中

に飲むことがおすすめとのこと。

また総量については、夏場などは一日1リットルを目安に飲むとよいそうです。

     フィットネスで2Kg減!(^^)! さらにスリムを目指す しみず でした♪

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